골린이 7번 아이언 스윙 교정 (feat. 프로님이 바뀌었다...)

안녕하세요, 오지입니다! 

 

저희 부부는 친정엄마의 선물과 지원으로 4월부터 골프를 시작해서 열심히 하고 있는데요.

골린이도 못되는 똑딱이 시절에는 사실 교정이랄 것도 없었는데 골린이로 점차 성장하며 쭉쭉 진도도 나가고, 교정도 받고 있습니다 :) 

사실 이제 막 신나서 드라이버 치고 진도 나가던 순간에 프로님의 이직으로 ...ㅠㅠㅠ

프로님이 바뀌면서 그립도 바뀌고 티칭도 바뀌고 멘붕이 왔는데요. 

새로오신 프로님 레슨 2회차가 되니 적응도 되고 베이스부터 탄탄하게 쌓아주셔서 너무 좋습니다! 

이번에 교정받은 내용이랑 영상 올려볼게요 :) 

 

 

저는 우선 레슨 전에 백스윙 때 몸통 회전이 너무 많이 되고 (몸통이 아닌 팔로 ㅠㅠ)

그러다보니 안정성이 떨어져서 정타율도 떨어지는 상태였습니다! 

백스윙할때 왼쪽 엉덩이도 빠져서 전체적으로 너무너무 무너지는 ㅠㅠ

 

고군분투 중인 골린이

 

 

<골린이 아이언 스윙 주의사항>

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*공은 티 약간 왼쪽에 둘 것 

1. 그립을 스트롱 그립으로 변경 

: 저는 기존에 뉴트럴 그립이었는데 스트롱 그립으로 변경 제안하셔서 바꾸었습니다. 

손등이 좀더 많이 보이고 팔의 방향대로 엄지가 사선이 되는 것이 특징입니다. 

초보가 치기에 편한 그립이고 더 안정적인 스윙이 가능합니다.

2. 어깨는 그립을 잡으면서 오른손이 조금 더 내려가니 오른쪽 어깨를 살짝 더 내려준다 

3. 백스윙 때 팔이 아닌 몸으로 테이크어웨이 회전 - 손목 코킹 - 어깨 & 몸통 회전 (구분동작 연습 필요)

4. 탑스윙 때 팔로 몸을 과하게 회전하는데 몸통을 돌릴 때 딱 걸리는 정도가 내 최대치인 것. 오버 회전 조심!

-> 몸은 오버 회전 될 필요가 없고 몸이 많이 회전 된다고 멀리 나가는게 아니다.

거리는 골반을 얼마나 빠르게 돌리는지 회전 속도에 달린 것!

5. 골반(특히, 왼쪽 골반 + 엉덩이)은 반드시 고정된 채로 돌아야하며, 고정되지 않으면 밸런스가 다 무너짐

6. 팔로우스루 때  왼쪽 팔이 자꾸 뒤로 빠지는데 피니쉬까지 가면서 헤드 무게를 느끼고 앞쪽으로 멀리 보내서 휘두르는 느낌

-> 백스윙과 마찬가지로 팔을 쓰지말고 몸통을 회전시킬 것 ! 

 

<교정 전>

 

 

<교정 후>

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그립과 자세가 바뀌면서 백스윙 & 탑스윙이 무너지고 많이 흔들렸는데 , 

아래 영상은 백스윙-탑스윙까지의 단계만 연습 중인 영상입니다. 

팔로우스루는 불안정하지만 백스윙 단계 위주로 봐주세요! 

아래는 30분 레슨 후 많이 교정된 스윙 모습입니다 :) 

 

그럼 열심히 연습해서 다음 레슨 때 또 기록해보도록 하겠습니다 :) 

프로님이 저 7월 말에 라운딩 갈 수 있다고 하셨는데ㅠㅠㅠㅠㅠ

열심히 연습 달려볼게요 !!!!!! 화이팅 !!!